21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

• 更新至20261020期

  不想睡的星期五

  郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林一,黄明昊,王赫野,赖伟明

• 更新至20261020期

  哥哥来啦

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• 更新至10期

  加油！汪汪

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• 更新至20261020期

  舞蹈新风暴

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• 更新至20261019

  暖暖的味道

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• 更新至20261020第6期

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  欢乐集结号

  董凯,文杰,璐璐,王旭,王群

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  大哥小助理

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• 更新至20261019期

  现在就出发 第四季

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• 更新202610017第10期（下）

  披荆斩棘 第六季

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• 更新20261020心动的周末第2期下

  心动的信号 第九季

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• 更新至20261020期

  第三调解室

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